Ini [Feature] post pertama saya. Post sebegini bertujuan untuk menjadi satu ruangan dimana saya kumpulkan pelbagai cebisan post atau pendapat dari blog-blog lain dalam satu topik.Ini supaya pembaca mendapat pandangan yang lebih mendalam terhadap sesuatu topik, bukan sahaja dari perspektif saya. Sekiranya anda mahu blog anda untuk masuk ruangan [Feature]pada masa akan datang, anda hanya perlu komen dibawah link blog anda dan pastikan blog anda bersambung dengan Facebook personal anda.
Tajuk hari ini , Cara Berfikir Secara Positif , merupan sesuatu topik yang lazim kali diketengahkan. Namun tajuk ini masih belum mampu mengubah pemikiran rakyat Malaysia untuk jadikan positiviti sebagai satu gaya hidup seharian.
Masih ada dalam kalangan rakyat Malaysia tanpa mengira kaum yang akan mengungkapkan kata-kata yang kesat mahupun menyampaikan buah fikiran dalam cara yang tidak elok. Mari bincangkan dalam ruangan komen , pendapat anda berhubung perkara ini, dan konklusi perbincangan tersebut akan bersambung dalam post akan datang.Anda juga boleh komen link post anda tentang perkara ini.
Saya berpendapat bahawa faktor perkara ini berlaku secara langsung atau tidak langsung, adalah disebabkan oleh rakyat Malaysia yang tidak mengamalkan gaya hidup yang postif. Maka, kita perlulaah berusaha menjadi diantara kalangan rakyat Malaysia yang berfikiran positif sentiasa.
1. Bersyukur
Jangan berfokus pada apa yang tidak Anda miliki. Cobalah untuk mengingat hal-hal baik yang menjadi milik Anda, ingatlah semua hal baik yang pernah terjadi pada Anda. Bersyukur atas hidup dan menghargai apa yang Anda miliki adalah peraturan pertama untuk selalu berpikir positif.
2. Pilih teman-teman yang suportif
Terkadang, pikiran negatif juga bisa menular. Untuk itu, jangan tempatkan diri Anda di tengah para pengeluh. Lebih baik, pilih teman-teman yang selalu memberikan dukungan, bersemangat, dan berpikir positif setiap hari. Cepat atau lambat, Anda akan merasakan energi mereka mempengaruhi semangat Anda.
3. Hilangkan drama
Punya teman yang 'beracun' atau selalu membuat hidup Anda penuh drama? Tinggalkan mereka segera. Berada terus bersama mereka bisa membuat pikiran negatif menempel terus-menerus pada Anda.
4. Ambil tanggung jawab
5. Ubah 'tidak bisa' menjadi 'bisa'
Ini mungkin membutuhkan latihan, namun jelas bisa berhasil jika Anda tekun menerapkannya. Cobalah untuk mengubah struktur kalimat Anda, yang negatif menjadi positif. Misalkan: "Kenapa pekerjaanku berantakan?" menjadi "Hasil kerjaku kali ini memang tidak memuaskan. Tapi selanjutnya aku pasti bisa lebih baik." Jika terus diterapkan, hal ini bisa mengubah persepsi anda .
6.Berbuat baik
Berbuat baik pada orang lain bisa membawa dampak besar bagi Anda. Ingat ketika membantu orang lain memberikan rasa bahagia dan puas? Perasaan itu bisa membuat Anda merasa lebih positif.
7. Lihat sisi baiknya
Setiap situasi selalu memiliki dua sisi jika Anda bisa menemukannya. Untuk itu, cobalah cari sisi positif pada setiap situasi. Lebih fokus pada sisi positif sesuatu akan memberikan kekuatan besar pada diri Anda untuk mengubah keadaan.
8. Istirahat
Setiap orang perlu istirahat dan menenangkan diri sesekali. Istirahat bisa saja berarti memelankan langkah ketika berjalan, merenung sejenak tentang apa yang sudah Anda lakukan, serta menyegarkan pikiran dari rasa khawatir dan cemas.
9. Tentukan tujuan
Menjadi kapten bagi diri dan keinginan Anda sendiri adalah suatu keharusan. Jangan mau terombang-ambing oleh pendapat orang lain mengenai diri Anda. Putuskan apa yang ingin Anda lakukan. Tetapkan standar milik Anda sendiri. Mengikuti jalan yang Anda putuskan sendiri akan memberikan rasa percaya diri yang tinggi.
10. Tertawa
Apapun yang terjadi, jangan lupa untuk menyempatkan diri tertawa. Tertawalah pada humor, film lucu, pada lelucon yang dibuat saudara atau anak Anda. Tertawalah pada diri Anda sendiri. Tawa mampu meredakan stres dan mengingatkan diri Anda untuk tidak terlalu serius ketika ada masalah.
| petikan adri merdeka.com
Namun terdapat pelbagai lagi cara untuk positifkan fikiran. Dari laman web Your Life Your Voice yang berpendapat kita perlu katakan kata-kata positif pada diri sendiri.
"Apa yang kita fikir dalam fikiran kita akhirnya akan menjadi apa yang kita percaya. Inilah sebabnya mengapa ia begitu penting agar kita mula berkata perkara yang positif tentang diri kita banyak kali setiap hari. Pilih dua atau tiga daripada penyata bawah dan mengulangi mereka kepada diri anda sepanjang hari."
- Saya suka dan bersetuju dengan diri saya sendiri.
- Saya percaya diri saya sendiri.
- Perkara yang betul yang akan berlaku pada masa yang tepat.
- Saya unik.
- Aku akan menjadi apa yang saya mahu menjadi.
- Saya boleh lakukannya.
- Saya masih hidup.
- Saya enggan menyerah kerana saya belum cuba semua cara yang mungkin.
- Saya boleh menjadi salah satu di 7000000000 tetapi saya juga satu dalam 7000000000!
- Saya pintar.
- Saya percaya saya boleh mengubah dunia (atau sekurang-kurangnya sudut saya).
- Saya penting.
- Saya bernilai.
- Saya kuat.
- Saya indah.
- Saya kacak.
- Senyuman saya cantik.
- Terdapat satu sebab yang besar untuk segala-galanya yang sedang berlaku sekarang.
- Semua masalah yang saya mempunyai penyelesaian.
- Semuanya akan berjalan lancar pada akhirnya. Jika ia tidak dapat ditangani lagi, ia bukan pengakhiran segala-galanya.
- Jawapannya adalah di depan saya, walaupun saya tidak melihat ia sekarang.
- Saya gembira dengan siapa saya harini.
- Setiap hari, dalam setiap cara, saya menjadi lebih baik dan lebih baik.
- Saya seorang yang baik.
- Saya terus lakukannya kerana saya percaya dalam laluan saya.
- Ia sentiasa terlalu awal untuk menyerah pada matlamat saya.
- Masa lalu tidak mempunyai kuasa ke atas saya.
- Apabila saya percaya kepada diri sendiri, yang lain pun akan percayakan saya.
- Saya tenang.
- Saya melepaskan apa-apa keadaan terdesak dan benarkan cinta untuk mencari saya.
- Saya pilih kasih, sukacita, damai sejahtera, dan kebebasan.
- Saya bersyukur.
- Saya menerima diri saya sendiri.
- Saya memilih untuk memberi tumpuan kepada apa yang saya boleh mengawal.
- Saya benarkan kehidupan menjadi apa-apa saja ia nak jadi.
- Setiap hari, keadaan saya bertambah baik.
- Hidup saya penuh dengan kemungkinan.
- Saya memilih untuk membuat hari ini yang menakjubkan.
- Kehidupan diteruskan untuk hari yang cerah, sentiasa.
- Aku menghormati siapa untuk saya, dan aku menghormati siapa yang lain ialah.
- Saya memilih untuk menjadi aman dengan cara yang perkara.
- Saya memilih untuk mempunyai kekuatan untuk bergerak ke atas.
- Saya Penyayang dengan diri saya dan hati saya.
- Saya suka yang untuk saya.
- Saya bersedia untuk melangkah keluar dari zon selesa saya.
- Saya memilih untuk menyatakan sikap yang yakin terhadap orang lain.
- Saya memilih untuk berbangga dengan diri saya sendiri.
- Saya memilih untuk berbuat baik kepada semua orang yang saya temui.
- Saya akan melakukan yang terbaik mutlak saya dalam segala sesuatu.
- Aku akan berbicara baik-baik dengan orang lain dan orang lain akan lakukan yang sama .
- Yang boleh saya lakukan ini.
- Saya memilih untuk melihat yang baik pada orang yang saya berinteraksi dengan hari ini.
- Aku ini berkuasa untuk mengawal reaksi saya kepada cabaran yang saya hadapi.
- Saya memilih untuk melihat setiap halangan sebagai peluang untuk berkembang.
- Saya benarkan keamanan untuk mengisi jiwa saya.
- Saya berjaya.
- Saya selamat.
- Bernafas.
- Saya merasa aman.
- Saya bersedia untuk memaafkan.
- Saya melepaskan diri daripada kemarahan saya.
- Saya memilih untuk membiarkan masa lalu pergi.
- Hari ini, saya memaafkan diri saya sendiri.
- Saya melepaskan semua rasa takut dari fikiran saya.
- Cintakan peraturan dalam pemikiran dan tindakan saya.
- Saya menggantikan semua takut saya rasa dengan kasih sayang.
- Kehidupan yang baik.
- Saya berterima kasih untuk rakan-rakan saya.
- Kawan-kawan saya adalah keluarga saya.
- Kerja keras saya sudah menghasilkan buah.
- Saya berterima kasih untuk hidup.
- Saya memilih untuk menjadi bahagia.
- Saya terima kebaikan yang mengalir ke dalam hidup saya.
- Fikiran gembira membawa perkara-perkara gembira.
- Saya sedang menjadi lebih sihat setiap hari.
- Badan saya tahu bagaimana untuk menjadi lebih baik.
- Saya memilih untuk mengambil penjagaan yang baik daripada diri saya sendiri.
- Cinta adalah mana-mana, di sekeliling saya.
- Saya percaya orang-orang yang saya berada dalam hubungan dengan.
- Saya terbuka untuk membiarkan seseorang ke dalam hidup saya.
- Saya memberi kasih sayang tidak kira apa yang saya terima kembali.
- Api yang membakar dalam jiwa saya menyinari perjalanan hidup saya.
- Saya sedang tersayang.
- Saya rasa baik dan baik tertarik kepada saya.
- Terdapat lebih kepada kehidupan daripada apa yang dilihat.
- Saya lebih daripada mampu membawa impian saya untuk hidup.
- Saya okay. Saya sedang bernafas. Saya masih hidup.
- Saya mampu lakukan yang mustahil.
- Saya menyalakan dunia dengan senyuman saya.
- Saya mempunyai tujuan bahawa saya adalah memuaskan.
- Saya membuat perbezaan di dunia.
- Saya membenarkan diri saya untuk berehat dan melakukan sesuatu yang saya menikmati.
- Saya okay. Semua akan baik-baik saja.
- Saya tidak pasti apa esok akan membawa, Tetapi saya cukup kuat untuk menghadapinya.
- Saya memilih pendekatan masalah saya dengan hati yang tenang dan fikiran.
- Teras saya sentiasa tenang, sentiasa tenang, sentiasa aman dan sentiasa dipenuhi dengan kasih sayang.
- Saya boleh berjaya dalam semua yang saya lakukan.
- Life is fun.
- Life membuat saya ketawa.
- Saya berterima kasih untuk anda (katakan ini kepada rakan-rakan dan ahli keluarga).
- Saya boleh mengubah hidup saya. | yourlifeyourvoice.com
0 comments:
Post a Comment